Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:30
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục Sức khỏe.
Mọi bài vở cộng tác xin gửi về địa chỉ email ([email protected]).
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Tuấn Hưng lên tiếng khi Hương Baby bị chê thẩm mỹ quá đà
Bà xã Tuấn Hưng từng lên tiếng cho biết đã quá quen với việc bị chê bai ngoại hình.
Bi kịch mỹ nhân lấy con trai bà trùm showbiz: 6 năm chưa một lần có đám cưới
Từng hy sinh sự nghiệp để bước chân vào nhà hào môn của bà trùm quyền lực nhất showbiz, mỹ nhân 9X nhận về cái kết đắng sau 6 năm gắn bó.
Nam ca sĩ nhận án tù giam vì say xỉn lái xe
(NLĐO) – Nam ca sĩ Nam Tae-hyun, cựu thành viên nhóm nhạc WINNER, bị kết án một năm tù giam trong phiên tòa đầu tiên.
Hoa hậu nổi tiếng quê Hải Phòng: Kín tiếng, từ 5 giờ chiều đến 8 giờ tối ai gọi điện cũng không nghe máy
Dù sống kín tiếng nhưng hoa hậu nổi tiếng xinh đẹp, quê Hải Phòng vẫn nhận được sự quan tâm từ người ái mộ nhan sắc.
Drama tình ái mới: Võ Điền Gia Huy "xào couple cháy chảo" với Lê Tam Triều Dâng nhưng liếc mắt mập mờ với Uyển Ân
Không phải tự nhiên mà dân tình réo tên Uyển Ân và Võ Điền Gia Huy vào lùm xùm tình cảm.
