Loại quả "tốt nhất thế giới" và nhiều người tin dùng là quả bơ (tên khoa học Persea Americana, thuộc họ Lauraceae) có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. 
Loại quả ngày xưa rụng đầy gốc giờ thành đặc sản, kho với móng giò ngon xuất sắcĐỌC NGAY
Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ
08/01/2026 16:30
Trên thế giới có một loại quả được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tim mạch, miễn dịch đến thị lực và xương khớp. Không ngờ loại quả này rất quen thuộc ở Việt Nam, cứ ra chợ là thấy.
Giảm cân: Chất béo và chất xơ trong bơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn và giảm tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Hàm lượng carbohydrate thấp cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương: Axit béo omega-3, phytosterol, beta-sitosterol, vitamin E trong bơ giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và cải thiện tình trạng viêm xương khớp. Vitamin K hỗ trợ tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa ung thư: Dưỡng chất thực vật trong bơ giúp hấp thụ carotinoids chống ung thư khi ăn cùng rau quả màu cam và đỏ.
Kiểm soát huyết áp: Một quả bơ cung cấp khoảng 28% nhu cầu kali hàng ngày, giúp giãn mạch máu và ổn định huyết áp hiệu quả.
Trúc Chi (t/h)
Bạn đang đọc bài viết "Loại quả “tốt nhất thế giới”, ở Việt Nam trồng bạt ngàn mà giá cực rẻ" tại chuyên mục Sức khỏe.
Mọi bài vở cộng tác xin gửi về địa chỉ email ([email protected]).
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Né nhau tại sự kiện, hủy theo dõi trên mạng xã hội: Chuyện gì xảy ra với cặp đôi "Yêu nhầm bạn thân"?
Từng được xem là một trong những cặp đôi đẹp của màn ảnh Việt sau bộ phim "Yêu nhầm bạn thân", cả hai từng được khán giả "đẩy thuyền" bởi ngoại hình xứng đôi và tương tác ăn ý. Tuy nhiên, việc liên tục né tránh nhau tại các sự kiện, cùng động thái hủy theo dõi trên mạng xã hội, đã làm dấy lên nghi vấn rạn nứt.
Cổ phiếu PNJ tiếp tục giảm, 'bốc hơi' hơn 26% giá trị sau biến cố
Đà bán tháo tại PNJ chưa có dấu hiệu dừng lại, khi cổ phiếu giảm gần sàn trong phiên 10-7. Cùng với áp lực điều chỉnh ở nhóm ngân hàng và chứng khoán, VN-Index khép tuần trong sắc đỏ.
Sở Xây dựng TP.HCM hướng dẫn hồ sơ xây nhà ở riêng lẻ diện miễn và phải cấp giấy phép xây dựng
Trừ trường hợp được miễn giấy phép xây dựng, nhà ở riêng lẻ của cá nhân, tổ chức phải được UBND xã cấp giấy phép xây dựng và quản lý thi công, xử lý vi phạm trật tự xây dựng.
Giới thiệu mô hình giặt sấy thông minh tại Việt Nam
LG Electronics Việt Nam phối hợp cùng WW Việt Nam chính thức giới thiệu Bee Laundry – cửa hàng giặt sấy thông minh tại 116 Vĩnh Hưng, phường Vĩnh Hưng, Hà Nội.
FIFA thiệt hại nặng khi Ronaldo về nước
Việc Cristiano Ronaldo cùng đội tuyển Bồ Đào Nha dừng bước ngay vòng 16 đội World Cup 2026 còn tạo ra tác động rõ rệt đến sức hút thương mại của giải đấu.
![[CẬP NHẬT] Vụ 147 điểm 10 môn Toán ở Tuyên Quang: Khởi tố trưởng điểm coi thi Trần Thị Thu Hằng](https://doanhnhanvatieudung.com/zoom/480x288/uploads/images/auto/2026/07/09/hopbaovtc-17835860875421694705912-0-1-432-692-crop-1783586108329722350975_2aa8b3bd.jpg)
